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          紅棗黑豆牛尾湯(秋冬特別為小朋友煲的營養湯水菜譜)

          紅棗黑豆牛尾湯(秋冬特別為小朋友煲的營養湯水菜譜)

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          • 核桃
          • 黑豆
          • 紅棗
          • 陳皮
          • 牛尾
          • 牛肉

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          紅棗黑豆牛尾湯(秋冬特別為小朋友煲的營養湯水菜譜)的做法步驟

          紅棗黑豆牛尾湯的做法(秋冬特別為小朋友煲的營養湯水菜譜)

          紅棗黑豆牛尾湯

          材料及做法:

          紅棗黑豆牛尾湯牛尾一斤紅棗黑豆牛尾湯黑大豆80克紅棗黑豆牛尾湯若羌紅棗10粒紅棗黑豆牛尾湯陳皮一角紅棗黑豆牛尾湯核桃6個紅棗黑豆牛尾湯姜兩片

          紅棗黑豆牛尾湯

          1 牛尾用清水泡一會去血水。

          2 黑大豆清水泡發。 3 紅棗洗干凈去核。

          紅棗黑豆牛尾湯

          4 沸水浸泡核桃去澀味,(我實在不喜歡核桃皮,泡完后把皮剝了) 5陳皮清水泡軟,刮去白囊。

          6 姜切片。

          紅棗黑豆牛尾湯

          7 鍋內放入清水,加入牛尾飛水,撈出。

          8 把砂鍋清洗干凈,重新注入清水,加入黑豆,紅棗,陳皮,姜片,核桃,大火燒開。

          9 加入牛尾,白醋幾滴(有利于鈣的析出)再次燒開,轉中小火煲煲足四個鐘,撇去浮油,以食鹽調味,即可。

          紅棗黑豆牛尾湯

          有人說春天萬物蘇醒,是一年里小孩子身高長得最快的季節,也不知有沒有科學根據,不管你信吧信,反正我信了紅棗黑豆牛尾湯,秋冬為孩子先儲存足夠的能量,希望來年春天孩子快快長高紅棗黑豆牛尾湯,我想這是每一個做媽咪的愿望吧。

          今天要介紹的是一款醇美芳香,美味又滋養的湯水,【紅棗黑豆牛尾湯】,經過在砂鍋中長時間煲煮可盡釋美味,牛尾既有牛肉的補中益氣,養血,健脾益胃之功,又有牛髓填精補髓,潤澤悅面之效,牛尾富含膠質,蛋白質,鈣質,微量元素,對促進生長發育,加速新陳代謝,強筋健骨,對發育中的兒童很大的益處,黑豆是一種高蛋白,低熱量的食物,黑豆多糖成分可以促進骨髓組織的生長,具有刺激造血功能的再生功能。(以上來自百度)

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