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          蔬果雞肝泥(寶寶保護視力菜譜)

          蔬果雞肝泥(寶寶保護視力菜譜)

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          相關食材:

          • 蘋果
          • 面條
          • 雞肝
          • 洋蔥
          • 白粥

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          蔬果雞肝泥(寶寶保護視力菜譜)的做法步驟

          蔬果雞肝泥的做法(寶寶保護視力菜譜)

          蔬果雞肝泥

          用料:雞肝1個、蘋果半個、洋蔥1/4個、鹽少許

          做法:

          1、雞肝洗凈后用適量清水浸泡2個小時,其間最好更換一次清水;

          2、將泡好的雞肝用流動水沖洗干凈,剔除筋膜后放入清水鍋中煮熟;

          3、蘋果去皮切碎,洋蔥洗凈切碎,將蘋果和洋蔥放入食物攪拌機中攪打成泥;

          4、將煮熟的雞肝撈出,研磨成泥,加入攪打好的蔬果泥,再加入少許清水攪拌均勻,放入鍋中用中小火煮至稀糊狀,最后加入少許鹽調味即可。

          蔬果雞肝泥蔬果雞肝泥

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          小叮嚀:

          肝臟是解毒的器官,含有一些毒素,用清水浸泡一下可以去除一些毒素。

          還可以把雞肝泥放入白粥或面條里給寶寶吃。

          肝臟隨好但需要注意攝入量,普通人每天維生素a的攝入量應當控制在700800微克,不能超過3000微克,過多攝入可能發生中毒。小孩子一個星期吃一次就可以了。

          蔬果雞肝泥

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