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          山藥鴿子湯(葷菜菜譜)

          山藥鴿子湯(葷菜菜譜)

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          • 枸杞
          • 紅棗
          • 山藥
          • 鴿子
          • 乳鴿

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          山藥鴿子湯(葷菜菜譜)的做法步驟

          山藥鴿子湯的做法(葷菜菜譜)

          山藥鴿子湯

          山藥鴿子湯

          材料:乳鴿、山藥、紅棗、枸杞、姜片、料酒、水;

          制作方法:

          1、將鴿子整理干凈,瀝干水分備用;

          2、把老姜清洗干凈切成片備用;將山藥切成大塊備用;

          3、把鴿子放在大碗內,加入枸杞、紅棗、姜片、山藥、料酒;

          4、加入適量清水;

          5、大火蒸1個小時,或者高壓鍋20分鐘即可;

          山藥鴿子湯 山藥鴿子湯 山藥鴿子湯 山藥鴿子湯 山藥鴿子湯 山藥鴿子湯

          鴿肉含有豐富的蛋白質和各種微量元素、且脂肪含量非常低,素有"一鴿勝九雞"的說法。鴿肉具有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、健腦補神,降壓降糖,養顏美容等功效。

          山藥:山藥營養豐富,具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效,常吃對身體非常有益。山藥切片后需立即浸泡在鹽水中,以防止其變黑。山藥鴿子湯我最愛吃的蔬菜之一就是山藥。山藥鴿子湯

          滋補的紅棗、枸杞和山藥,一起燉鴿子,營養非常的豐富,寒冷的季節里,多給家人準備這樣的靚湯吧。山藥鴿子湯

          山藥鴿子湯

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