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          微波爐苦瓜釀鮮蝦(10分鐘排毒微波爐菜譜)

          微波爐苦瓜釀鮮蝦(10分鐘排毒微波爐菜譜)

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          相關食材:

          • 枸杞
          • 小米
          • 蝦肉
          • 淀粉
          • 苦瓜

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          查看原文/ 2011年08月27日/ 9994人看過

          微波爐苦瓜釀鮮蝦(10分鐘排毒微波爐菜譜)的做法步驟

          微波爐苦瓜釀鮮蝦的做法(10分鐘排毒微波爐菜譜)

          微波爐苦瓜釀鮮蝦

          食尚小米美食定制苦瓜釀鮮蝦

          微波爐苦瓜釀鮮蝦

          原料:苦瓜、鮮蝦、

          調料:香油、姜汁、雞精、鹽、枸杞

          做法:

          1、涼瓜洗凈切段,將中間的仔挖去

          2、鮮蝦洗凈去皮挑去蝦線剁碎,加入鹽、胡椒粉、料酒、蛋清、姜汁、香油攪拌均勻

          4、涼瓜圈內蘸少許干淀粉,將蝦肉抹在里面,鑲上一顆泡好的枸杞

          5、放入樂葵料理盒內,密封好微波爐中火打2分鐘,稍后轉小火打1分鐘即可

          6、從料理盒內夾出保持完整即可。

          微波爐苦瓜釀鮮蝦 小米提示:

          如果希望能吃帶汁的可以在鍋內做油用雞精、鹽、調汁,水淀粉勾成薄芡,吃的時候淋在上面即可。當然直接吃也很夠味,苦瓜還是脆的,蝦肉鮮。

          推薦排毒養顏蔬菜苦瓜:下面見見苦瓜的幾大好處,不愛吃苦瓜的你是否也改改了

          1、苦瓜,除了苦這點不招人待見外,一根苦瓜里含有貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質、類胰島素活性物質、及多種氨基酸。

          2、對心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食欲、養血滋肝、潤脾補腎之功效。

          3、它具有明顯的降血糖作用,對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

          4、對心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食欲、養血滋肝、潤脾補腎之功效。促進新陳代謝等功效

          不過話說回來,再好也確實苦,那我給您推薦一吃法,周末有功夫試試,雖說不能去了苦,但吃起來口感確實不賴,尤其是錄生活魔法師的時候被各位美女帥哥哄搶了,可想而知還是味道不賴滴!

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